【Lv★★☆☆☆】白ワイン香るサバ缶フレンチ

サバ缶で簡単一皿。オリーブオイルとレモンの爽やかさがかなり合う！

白ワインがついつい飲みたくなる。

パスタに絡めてもおいしいのでお試しあれ。

Twitterもフォロー

https://mobile.twitter.com/hima4645b

【食材】

オリーブオイル大さじ1

ニンニク(みじん切り) 一欠片

七味 or 一味適量

鯖缶(水煮) 1缶

塩　少々

白ワイン大さじ2

玉ねぎ(スライス) 適量

レモン汁小さじ0.5

バジル 1枚

【手順】

0 玉ねぎをスライスし水につけておく。(辛味を取るため)

1 フライパンにオリーブオイルを引き、ニンニクと、一味を入れて中火で炒める。軽くニンニクに色がつくまで熱する。

2 フライパンに鯖を入れる。(汁は入れない)

塩を振りかけ、身をトングでほぐしながら焼いていく。白ワインを入れて、弱火で1分ほど蓋を閉め香りを閉じ込める。

3 皿に盛り付けて、サバの上に水をきった玉ねぎをのせ、レモン汁とオリーブオイルをかaける。

最後に手の平で一度叩いたバジルを飾って完成。

【この記事が少しでも良かったと思っていただいた方へ】

一定期間の無料公開中ですが、後に有料公開にさせていただきます。今後更に生活を楽しく、効率的にする情報をお届けするのに皆様の支援が必要です。ですので、ご支援をお願いします。

Amazonのリンクからは１５円から支援できます。あなたの自由意志におまかせします。

Amazonで支援はここをクリック

【今回の使ったアイテム】